10 Eylül 2010 Cuma

ERKEKLERDE AYAK BAKIMI

Günümüzde erkekler en az biz bayanlar kadar ayak bakımına önem veriyor. (hatta bazı bayanlardan daha fazla) Bakım bilinçli yapıldığı zaman güzel sonuçlar verir. Çok duyarsınız şu kremi kullandım olmadı bu losyonu sürdüm boşa para harcadım diye. Oysaki sorun genelde üründe değil yanlış uygulamada bence.
Beyler soruyorum size kaçınız aşağıda detaylarını vereceğim şekilde ayaklarınıza dikkat ediyorsunuz???

  • Ayaklarınızı her gün ılık suda 10-15 dk beklettikten sonra mümkünse doğal bir sabun ile yıkadıktan sonra parmakaralarınız dahil çok iyi kurulayın.
  • uzun süreli ayak banyolarından kaçının. Bu cildinizin kurumasına ve tahriş olmasına neden olur
  • Parmakaralarınızı çok iyi kurulamaz iseniz mantar enfeksiyonuna yol açabilirsiniz
  • Ayaklarınızı iyice kuruladıktan sonra vazelinli bir merhem ile yada ayaklarınızı kurutmayacak losyon kullanarak yumuşatabilirsiniz.
  • Sakın parmak aralarınıza krem ya da merhem sürmeyin . Yukarıda da belirttiğim gibi parmakaralarının nemli kalması enfeksiyona yol açar
  • Ayaklarınızı hergün inceleyin. Dikkatli yapacağınız ayak kontrolleri yaşanacak bozuklukların önceden tespit edlimesini sağlar
  • Ayağınızın üst kısmına ve tabanına özellikle dikkat edin. Tabanlarınızı daha iyi görmeniz için ayna kullanmanızı tavsiye ederim :)
  • Ayaklarınızda nasır, yara veya çatlak olmamasına dikkat edin. Eğer varsa da sakın kesici bir alet ile müdahele etmeyin. Nasır ilerlediği taktirde tedavi gerektirebilir. O yüzden sadece nasır ilacı kullanın daha yumuşak ise vazelin sürün

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder